Introduction

Une bonne santé bucco-dentaire commence par le brossage que vous devez effectuer juste après chaque repas, en particulier après les repas sucrées et gazeuses. Mais il y a d’autres signes à prendre en compte, pour maintenir une bonne hygiène bucco-dentaire.

Nous partageons avec vous quelques conseils et recommandations.

Se brosser les dents trois fois par jour

Lorsque nous parlons d’une bonne hygiène dentaire, le brossage est l’une des premières recommandations, pour l’effectuer correctement, nous recommandons que le brossage soit fait des deux côtés. Il est également important de se brosser les dents trois fois par jour après les repas avec un dentifrice au fluor.

La soie dentaire

Les principales bactéries qui causent les caries, restent entre les dents où les poils des brosses à dents ne peuvent pas entrer, pour cette raison, il est fortement recommandé que vous utilisez un fil dentaire ou un nettoyant inter dentaire au moins une fois par jour.

Une alimentation équilibrée

Il est également important de mener une alimentation équilibrée et d’éviter de grignoter entre les repas, en essayant de réduire la consommation de sucres et d’augmenter celle de fruits. Une alimentation saine est synonyme d’une bouche saine.

Le Rinçage

Après l’utilisation de la brosse et la soie dentaire, vous pouvez utiliser un rinçage à base de Chlorhexidine qui possède une activité antibactérienne majeure. Bien que l’abus de rince-bouche n’est pas recommandé ; c’est-à-dire, il est particulièrement recommandé pour l’élimination de la plaque bactérienne et l’entretien périodique, mais en abuser peut être totalement contre-productif pour la protection de l’émail des dents.

En plus les bains de bouche éliminent toutes les bactéries de la bouche, les mauvaises et les bénéfiques qui la défendent, de sorte qu’ils laissent la bouche vulnérables pendant un certain temps.

Toujours veiller à ce que les bains de bouche ne contiennent pas d’alcool, car il a été démontré que l’abus de ces produits viennent peser sur le risque de contracter un cancer buccal.

Facteur génétique

Notez que si un membre de la famille atteint de maladie parodontale ou maladie des gencives, les contrôles doivent être périodiques et rigoureux.

Visite chez le dentiste

Aller chez le dentiste plus régulièrement. Nous vous recommandons d’aller au moins une fois par an.

Conclusion

Dans Lucrecia Botella nous serons heureux de vous recevoir et de vous aider à propos des questions que vous pourriez avoir, vous savez qu’en ce qui concerne le choix de votre dentiste, il est important de visiter un professionnel qualifié, soyez prudent avec l’intrusion professionnel, votre santé buccodentaire mérite avoir un beau sourire.